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攀岩（yán）牆是（shì）體育教學的主（zhǔ）要內容之一，是（shì）鍛煉幼兒（ér）上肢力量的有效手（shǒu）段，也是鍛煉幼兒手腳並用的身體協調（diào）能力，以及培養幼兒不畏（wèi）困難，敢於向（xiàng）極限挑戰的精神。那如何練習呢？攀岩牆是個不錯的選擇。攀岩牆對孩子的好處有以下六點：
一、增加身體的柔軟度與協調感
這是攀岩的關鍵能力，其重要性更勝於體力，歐美（měi）醫（yī）療機構已將攀岩用來矯治青少年肌肉發展體適（shì）能之協調訓練上。
二、增（zēng）強體力
攀岩是（shì）一種全身的運動，訓（xùn）練手（shǒu）腳的大（dà）小肌（jī）肉結實有力，全身動作更講求均衡的力與美。熱（rè）愛攀（pān）岩的孩子往往身材結實美妙，動作優雅輕（qīng）盈，體力勝過常人。
三、增進自信心
麵對比自己（jǐ）身高還高大的岩壁，仍毅然決（jué）然向上攀登，不怕麵對過程中的難度挑（tiāo）戰。一次一次的挑戰成功，不僅帶（dài）來樂趣（qù）與（yǔ）滿足，成就感伴隨（suí）著自信心提升，培養兒童勇於挑（tiāo）戰的自信心（xīn）。
四、提升平（píng）衡感
岩壁上「三點不（bú）動，一點動」的（de）基（jī）本動作，憑借（jiè）的就是平（píng）衡感。平衡感好的（de）孩子，運動細胞自然好（hǎo），手腳靈活，行走端正，儀態（tài）優美。
五、訓練專注力
當手腳紮實地攀踏著（zhe）岩塊，三點不動一點動，留意攀（pān）爬路線上的每一個細節，避免失誤與墜落，此時特別需要的是全神貫注。尤其（qí）對於好動（dòng）而不專心的孩子，攀岩（yán）是最佳（jiā）的訓練專注的活動。
六、培養進（jìn）取心
當攀爬於岩壁上時，目標在望卻遇上困難，是放棄、還是（shì）繼續（xù）堅持？考驗著孩（hái）子的（de）意誌力、榮譽感及自我超越的決心。
攀岩對孩子的成長是有好處，但孩子需要在家長的陪同下玩耍。還有些注（zhù）意事項（xiàng）需要家長多向孩（hái）子囑咐，以免出現意外事故。
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